Die griechische Küche gilt als eine der gesündesten in der Welt, da sie sich größtenteils um Früchte und Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch und einen kleinen Anteil an Käse und Joghurt richtet.

Vegetarische Eiweißquellen in Form von Bohnen und Leguminosen wie Fava, Erbsen und Linsen sind auch ein beliebter Bestandteil, meist in Suppen, Eintopfgerichten und Salaten verwendet.

Die Griechen sind auch bekannt für ihre Liebe zu Olivenöl, das weniger gesättigte Fette enthält als Butter und daher ein gutes Zubereitungsmittel ist.

Während Ihres Aufenthaltes auf Kreta würde es uns freuen, Ihnen bei der Planung eines gesunden Lebensstils zu helfen. Wir können Ihnen Tipps und Anregungen zum Essen, Trinken und beweglichen Verhalten geben, um Ihre Gesundheit zu fördern